Allenamento fatto bene, mai banale, sempre seguita.
Allenamento personalizzato in piccoli gruppi:
motivazione, progressione, risultati
Hai mai pensato di allenarti in un piccolo gruppo con la qualità di un personal trainer ma la carica della condivisione?
Il nostro servizio di Group Training ad Abano Terme è pensato per chi cerca un allenamento efficace, seguito e motivante, in un ambiente riservato e accogliente.
Cos’è il Group Training Punto Salute?
Il Group Training è una formula di allenamento in piccoli gruppi (massimo 5 persone) guidata da un professionista.
A differenza dei corsi collettivi da palestra, ogni lezione è programmata, progressiva e adattata alla persona.
✔️ Ogni partecipante lavora con il proprio livello e i propri obiettivi
✔️ Il trainer ti segue da vicino in ogni esercizio
✔️ L’ambiente è motivante, ma mai dispersivo
✔️ L’efficacia è paragonabile a un personal training, con un investimento più sostenibile
Personalizzazione completa
ogni percorso inizia con una valutazione funzionale approfondita per capire il tuo stato di forma, postura e obiettivi. Niente è lasciato al caso: il programma viene costruito su misura per te sin dal primo giorno.
Monitoraggio continuo
il percorso viene adattato costantemente ai tuoi progressi e ai feedback che fornisci. Settimana dopo settimana il tuo personal trainer aggiorna gli esercizi, aumentando gradualmente l’intensità o modificando il programma in base alle tue necessità.
Risultati mirati
allenamenti specifici e individuali garantiscono risultati migliori e più rapidi rispetto ai programmi generici. Concentrandoci sui tuoi obiettivi (che sia perdere peso, tonificare, migliorare la postura o prepararti per uno sport), riusciamo a ottenere progressi tangibili in meno tempo rispetto ai classici allenamenti da palestra.
Prenota ora la tua prima lezione
Ti motiveremo ad affrontare le difficoltà che potrai incontrare nel percorso di allenamento e faremo emergere il tuo potenziale senza trascurare mai la tua sicurezza.
COMPILA IL FORM E TI RICONTATTEREMO IL PRIMA POSSIBILE
A chi è rivolto il nostro Group Training?
- Chiunque voglia migliorare forza, postura e resistenza
- Persone con problemi posturali o fastidi ricorrenti (cervicale, lombare, ginocchia, ecc…)
- Chi riprende dopo un periodo di stop o sedentarietà
- Ex sportivi che vogliono tornare in forma in modo intelligente
- Chi non vuole allenarsi da solo, ma non ama i corsi affollati
La nostra differenza: metodo, numeri ridotti, qualità
Niente gruppi da 10 persone.
Niente circuiti a caso.
Nessun esercizio “per tutti”.
Nel nostro centro lavoriamo con un metodo strutturato, che prevede:
- Valutazione funzionale iniziale
- Creazione del programma settimanale con progressione reale
- Controllo costante dell’esecuzione
- Attenzione a mobilità, core, forza e resistenza
- Inserimento di esercizi posturali e preventivi personalizzati
Come si svolge una lezione
Durata: 60 minuti
Formato: gruppo da massimo 5 persone
Struttura tipo:
- Attivazione e mobilità
- Blocco principale (su misura)
- Circuito cardio e metabolico
- Core training e stretching finale
Ogni settimana il programma cambia, si evolve, si adatta alle tue esigenze.
Il trainer è con voi per tutta la seduta, non solo “presente in sala”.
Servizi offerti
nel dettaglio
Offriamo una gamma completa di servizi di personal training per coprire ogni esigenza di salute e benessere. Grazie al nostro approccio multidisciplinare (che integra chinesiologia, osteopatia, educazione posturale e persino competenze di ostetricia), possiamo creare programmi unici per ogni situazione. Ecco alcuni dei nostri servizi principali:
Vuoi un fisico tonico e in salute? Usiamo le migliori metodiche, integrando pesi liberi, macchine cardio e circuiti funzionali. L’obiettivo è migliorare il tono muscolare in modo equilibrato, lavorando sulla funzionalità otterremo anche una estetica armonica. I risultati sono visibili e duraturi nel tempo: avrai imparato il “segreto” per una vita in salute e sana.
Migliora la forma fisica a 360° con esercizi funzionali! I nostri programmi includono migliaia di esercizi diversi, selezionati e personalizzati dal nostro staff per aumentare mobilità, forza, equilibrio e qualità della vita quotidiana. L’allenamento funzionale ti aiuta nei movimenti di tutti i giorni: ti sentirai più agile nelle attività quotidiane e preverrai gli infortuni grazie a una muscolatura bilanciata. Inoltre, la varietà di esercizi rende ogni sessione divertente e mai monotona.
Sei un atleta (anche amatoriale) e vuoi migliorare le tue performance sportive? Prepariamo atleti per competizioni specifiche – che sia running, ciclismo, calcio, tennis o altro – con programmi mirati. Il Metodo Punto Salute integra tecniche funzionali avanzate e esercizi preventivi, migliorando la performance e riducendo i rischi di infortuni. Ti aiutiamo a raggiungere il prossimo livello: più resistenza per i runner, più potenza per i ciclisti, maggior velocità e agilità per chi pratica sport di squadra, il tutto rispettando le esigenze del tuo corpo
L’età è solo un numero! Abbiamo programmi dedicati a chi desidera mantenersi attivo nella terza età o a chi deve recuperare dopo un infortunio o un intervento chirurgico. Integriamo principi di osteopatia, chinesiologia e protocolli specifici di riabilitazione per migliorare gradualmente mobilità, equilibrio e forza. Il nostro approccio dolce ma efficace aiuta a ritrovare sicurezza nei movimenti quotidiani, prevenire cadute e vivere in autonomia mantenendo una buona forma fisica. Allenarsi in modo personalizzato da anziani significa prendersi cura di sé, con esercizi adatti e sotto costante controllo di un professionista.
Approfitta della cornice unica di Abano Terme per unire l’utile al dilettevole! Se ti trovi nella città termale per una vacanza o una cura, le nostre sessioni personalizzate possono amplificare i benefici termali. Un allenamento mirato durante i giorni di relax alle terme migliora tonicità muscolare, stimola la circolazione e accresce il benessere psicofisico, rendendo gli effetti dei trattamenti termali ancora più efficaci e duraturi. La tua vacanza benessere può diventare un’occasione per rimetterti in forma: dopo un bagno termale rilassante, un po’ di esercizio guidato ti farà sentire rinato, in equilibrio tra corpo e mente
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Pacchetti e Prezzi Group Training Punto Salute – Abano Terme Padova
4 LEZIONI in 4 SETTIMANE
70€
/mese
La soluzione ideale per chi ha deciso di prendersi cura di sé
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8 LEZIONI in 8 SETTIMANE
120€
/mese
Il miglior compromesso per ottenere progressi in tempi rapidi
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12 LEZIONI in 12 SETTIMANE
160€
/mese
Trasforma il training in una costante routine settimanale
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Ogni pacchetto comprende:
✔️ Valutazione iniziale
✔️ Nessuna quota associativa
✔️ Nessun vincolo di iscrizione annuale
Perché scegliere il Group Training da Punto Salute?
- Attenzione alla persona anche in gruppo
- Progressione vera, misurata nel tempo
- Correzione costante su postura, tecnica, respirazione
- Integrazione con osteopatia, se necessario
- Formule adatte anche a donne in gravidanza e over 70
- Ambiente professionale
Non è solo un corso. È un metodo.
Metodo
Punto Salute
Con il Metodo Punto Salute avrai un colloquio, test specifici ed allenamento funzionale volto a creare un percorso il più personalizzato e specifico possibile, che rispecchi a pieno le tue esigenze nel rispetto di eventuali problematiche.
- Allenamento sempre personalizzato e specifico
- Analisi e Valutazione iniziale
- Test e Valutazioni Periodiche
- Programmazione nel tempo degli Allenamenti
- Pianificazione a tavolino del percorso
- Ambiente riservato e su appuntamento
- Prenotazione tramite apposita App
Progresso
monitorato
Il tempo è prezioso ed è per questo che periodicamente valuteremo insieme con dei test periodici i tuoi progressi e aggiusteremo di volta in volta il tuo programma di allenamento.
Sicurezza e
Determinazione
Ti motiveremo ad affrontare le difficoltà che potrai incontrare nel percorso di allenamento e faremo emergere il tuo potenziale senza trascurare mai la tua sicurezza.
Ambiente
riservato
Punto Salute ti accoglie in un ambiente confortevole, ricercato e discreto, dove non incontrerai mai situazioni di affollamento o di attesa per utilizzare un attrezzo o avere l’attenzione del trainer durante gli esercizi.
i tuoi personal trainer a Padova
Il team di Punto Salute è guidato da professionisti qualificati con anni di esperienza nel campo del fitness e della salute.
La nostra è una squadra multidisciplinare, in grado di unire competenze diverse per offrirti il meglio:
Andrea Farné
Chinesiologo (laureato in Scienze Motorie) dal 2004 e osteopata dal 2010, specializzato in osteopatia sportiva e nelle patologie della colonna vertebrale. Con quasi vent’anni di esperienza, Andrea porta un approccio scientifico e personalizzato ad ogni allenamento, assicurandosi che ogni esercizio sia efficace e sicuro per la tua struttura fisica.
Elisa Puddu
Educatrice posturale e personal trainer dal 2010, con certificazioni riconosciute a livello internazionale ed ideatrice assieme a Andrea F. del metodo Punto Salute. Elisa è una trainer esperta nel migliorare la postura e l’equilibrio muscolare: ti aiuta a eseguire ogni movimento con la tecnica corretta ed a trovare la strada verso il tuo obiettivo. La sua empatia e professionalità fanno sentire a proprio agio persone di tutte le età, dai neofiti alle future mamme
Andrea Capuzzo
Chinesiologo (laurea Magistrale in Scienze Motorie con specialistica in Attività Fisica Preventiva e Adattata), personal trainer innovativo e creativo, è il nostro trainer “energizer”. Porta costantemente nuove idee nel programma di allenamento, introducendo esercizi divertenti ed efficaci. La sua creatività ti permette di non annoiarti mai e di scoprire sempre nuovi modi per migliorare forza, coordinazione e resistenza
Il nostro approccio
Il nostro approccio multidisciplinare (dall’osteopatia alla chinesiologia, dalla posturologia all’ostetricia) garantisce che ogni aspetto del tuo benessere sia considerato.
Non avrai solo un “istruttore in palestra”, ma un team di esperti che collaborano per creare un percorso a 360° attorno a te.
Cosa dicono di noi i nostri clienti?
Le vostre testimonianze
Avevo sempre fatto corsi da 20 persone, senza risultati. Qui ho imparato a muovermi bene e sto finalmente migliorando la schiena
Ho iniziato per rimettermi in forma e ho trovato un bel clima, ci si motiva a vicenda. Il trainer ci segue come fossimo da soli
Ambiente professionale, divertente e rilassante!
Andrea C. è il miglior personal trainer che abbia mai avuto: innovativo, competente e sempre sorridente.
Quando sono rimasta incinta, Elisa ha adattato subito il mio allenamento, permettendomi di restare attiva e sana durante la gravidanza
Ho finalmente risolto il mio mal di schiena cronico. Posso prendere in braccio mio figlio senza paure!
Elisa che dire… Finalmente qualcuno che mi ascolta davvero!
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Domande frequenti (faq)
Sì. Mai più di 5 persone per gruppo. Così possiamo seguirti come si deve.
No. Ogni lezione viene adattata al livello di chi partecipa.
Sì, in molti casi. Il trainer adatta gli esercizi e, se necessario, lavora in team con osteopati o chinesiologi.
No, non devi preoccuparti di procurarti attrezzature. Mettiamo a tua disposizione tutto il necessario all’interno della nostra sala privata: pesi, elastici, macchine cardio, tappetini, attrezzi funzionali e qualsiasi altro supporto serva per il tuo allenamento. Insomma, pensiamo a tutto noi – tu dovrai solo portare la tua voglia di allenarti (e un abbigliamento comodo!).
Sì, se ci avvisi per tempo. Cerchiamo sempre di venirti incontro.
Abbigliamento comodo e buona volontà
dove trovarci
Via Nazioni Unite 3, Abano Terme, Padova
contatti e orari
Palestra
Dal lunedì al venerdì su appuntamento
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